久坐不动，对你的健康的伤害

你是其中一位吗？现在的生活习惯，造成我们不活跃的生活，比如我们在办公室长时间对着电脑，上下班就做在车上，还要面对塞车的苦恼。回家家就是躺在沙发观看电视节目。象这样的生活习惯，一个人慢慢地，身体不适随着年龄越趋明显和严重。

久坐不动最明显的就是造成我们下肢血液循环不良，可能造成我们的双脚麻痹，而我们的坐骨神经在长时间的压迫下会造成疼痛。不少人因为这问题而找中医或者按摩师治疗。
追根究底，如果我们无法改变这样的生活习惯，这些问题会不断困扰着我们。

为了减低久坐不动的伤害，我们尽量每个小时起来走动五分钟，或做些伸展运动。我们选择的椅子很重要，尽量不要选择太软的坐椅。

这里有一款座垫大家可以考虑一下 ：

矫形蛋座椅坐垫

我在网上有看到几款的护臀座垫，有些很便宜。但我仔细比较，这一款比较实际，设计比较人性化。你看以上的图片，它的设计避免尾骨受到压迫。

如果你有如坐骨神经痛，椎间盘脱出，尾骨受伤，怀孕背部疼痛，髋关节疼痛，痔疮等这些问题，你不妨考虑这个实用，轻便的座垫。无论你在办公室，车上，在家，甚至在飞机上都可以用得着。它还有一些很不错的优点，你坐久了不像其他座椅那样造成你臀部发热，出汗。那你就可以舒服地坐久一点，而伤害减少一点！

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